Posted on

5 יתרונות בריאותיים של שמן זרעי המפ

שמן זרעי המפ הוא מקור מעולה לחומרים מזינים באיכות גבוהה, ובעל היסטוריה ארוכת שנים בתרבות המזרח כתרופה רבת שימושים.

על אף הפופולאריות הרווחת שלו, מנעה דעה קדומה הנובעת מקישור בינו ובין חשיש את שימושו הנפוץ במערב. על אף שהשמן אינו מכיל כלל THC, הרכיב הפסיכואקטיבי במריחואנה ובחשיש, שמן המפ עדיין נחשב מפוקפק לאנשים מסוימים.

למרבה המזל גובר החינוך ושוק שמן זרעי ההמפ גדל בארה"ב, כאשר מספר האנשים המבקשים אותו עבור יתרונותיו הבריאותיים הולך וגובר.

שמן המפ נוטיבה 236 מיליליטר Nutiva

1. מחזק את בריאות הלב

לשמן ההמפ יחס של 3:1 בין חומצות שומן של אומגה 6 ולחומצות שומן של אומגה 3, יחס שהתגלה כמיטיב עם בריאות הלב ומעודד תפקוד תקין כלי דם ולב. החומרים המזינים להלן בעלי תפקיד חשוב מאוד בתהליכים ביולוגיים רבים וייתכן שאף עוזרים למנוע מספר מחלות ניווניות.

2. מסייע לבריאות העור, השיער והציפורניים

שמן זרעי המפ משמש לעיתים קרובות כקרם לחות לעור, ובצדק. מחקרים הצביעו על כך ששמן זרעי המפ יכול להפחית באופן דרמטי יובש בעור ולהקל על גירודים וגירויים. בנוסף לכך, רכיביו נוגדי החמצון והאנטי- דלקתיים עשויים להגן מפני תהליך ההזדקנות ולרכך את העור.

3. הזנה מצוינת עבור המוח

שמן זרעי המפ מכיל חומצות שומן חיוניות, כולל חומצה דוקוסהֶקְסנואית (DHA), הנחוצה להתפתחות המוח. DHA היא קריטית לבריאות המוח כמו גם לרשתית העין, בייחוד בשנה הראשונה לחיינו. אמהות הנוטלות תוספות שמן זרעי המפ במהלך ההיריון עשויות לחזק את ההגנה על המוח והעין אצל התינוק המתפתח.

4. תוספת חומצות שומן נטולת כספית

נטילת תוספת שמן דגים היא דרך מועילה להעלות את רמת האומגה 3 בתזונה שלך, כאשר מדובר בחומר מזין החיוני להתפתחות המוח, בריאות המערכת החיסונית וויסות מצבי הרוח. אמהות מצפות בהחלט מעוניינות שייכלל בתזונה שלהן: אולם, דגים מכילים רמות גבוהות של כספית העלולות להזיק למנגנונים נוירולוגיים והתפתחותיים אצל התינוק שטרם נולד. למרבה המזל, שמן זרעי המפ משמש אלטרנטיבה נהדרת לתוספים המסורתיים של אומגה 3 אשר איננה מהווה סיכון להרעלת כספית.

5. מחזק את המערכת החיסונית

נמצא כי חומצות השומן החיוניות המצויות בשמן זרעי המפ מעודדות בקטריות בריאות במעיים ומחזקות את תפקוד ותגובות מערכת החיסון. החומצות הללו עשויות להיות יעילות מאוד בעונת השפעות כאשר וירוסים משתוללים בבתי ספר, במקום העבודה ובמהלך הפגישות השוטפות שלנו בחיי היום יום.

Posted on

שמן המפ – למה זה טוב?

יתרונות שמן המפ - למה זה טוב

שמן המפ מופק מדחיסה של זרעים טריים של המפ, צמח ממשפחת הקנאביים ו"אחיו" של הקנאביס. שלא כמו הקנאביס, המפ אינו בעל השפעה פסיכואקטיבית, וכך גם השמן המופק מזרעיו – אינו גורם ל'היי'.

פקודת הסמים הישראלית קובעת אמנם שהמפ הוא צמח בלתי חוקי הנחשב כמו קנאביס לסם מסוכן, אך בפועל מדובר בצמח בריא ביותר שזרעיו נחשבים ל'מזון על', זאת בזכות סגולותיו הנדירות לבריאות האדם.

בשנת 2001 פרסם משרד הבריאות הישראלי החרגה הנוגעת לשמן המפ, ואישר ייבוא, מכירה ושימוש בשמן המפ בלבד, ולא בשום תצורה אחרת של הצמח.

על פי ההוראה מותר למכור מוצרים המכילים THC – החומר הגורם להשפעה פסיכואקטיבית – אך בהגבלה של עד 10ppm (חלקים מתוך מליון) מהשמן. בהוראת המשרד נכתב כי השמן יותר לממכר בתנאים הבאים: "שמן זרעי הקנבוס יאושר כתוסף תזונה ללא תוספת של רכיבים, ריכוז ה-THC בו לא יעלה על 10ppm, סימון המוצר יכלול הגדרה ברורה של שם המוצר וכן שהמוצר ישווק ללא איור של צמח הקנאביס על כל חלקיו.

שמן המפ – יתרונות

זרעי המפ עשירים בפרוטאין, חומצות שומן רוויות, אומגה 6, אומגה 4, וסיבים תזונתיים. הם מקור מעולה לויטמין E ואנטי אוקסידנטים, עשירים במינרלים חיוניים כמו פוטסיום, מגנזיום, ברזל, קלציום ועוד ועוד – ועל כל נחשבים ל'מזון על' – אחד הבודדים שבמזונות העל בעולם ומהבולטים שבהם.

שמן המפ נוטיבה 710 מיליליטר Nutiva

רכיבים בריאים אלו תורמים רבות לבריאות הגוף ולתקינות המערכות בו, הם עוזרים להגנה על המערכת החיסונית, לרענון העור ולבריאות כללית טובה יותר. מחקרים שנערכו בתחום מצאו שחומצה לינולאית הנמצאת בשמן המפ יכולה להאט את תהליך ההזדקנות ולהילחם בפסוריאזיס.

שימוש בשמן המפ לטיפול בפסוריאזיס הפך בשנים האחרונות לנפוץ יותר, לאחר דיווחים של חולים על תוצאות טובות. הדיווחים הפכו לנפוצים כל כך עד שהשמן אזל מהמדפים בישראל.

הנה, על רגל אחת, כמה מהיתרונות הבולטים ביותר של שמן המפ:

  • שומר על איזון הורמונלי – זרעי המפ הם היחידים בטבע המכילים חומצה גאמא-לינולאית, שהופכת להורמון המגן פרוסטגלנדין (PGE1) אשר תורם לאיזון הורמונלי.
  • מרענן ומגן על העור – שמן המפ מעשיר את העור ואת הציפורניים. הוא פותח נקבוביות עור חסומות ומגביר את גמישות העור ואת יכולת ספיגת המים בתאים. שמן המפ טהור יכול לעזור גם בטיפול בשיער יבש ונמצא גם בסוגי שמפו ומרככי שיער שונים.
  • מעולה לטבעונים – בזכות כמויות גדולות של אומגה 3 ואומגה 6, שמן המפ מתאים מאוד לטבעונים שזקוקים לרכיבים אלו.
  • מפחית כולסטרול – המפ מאיץ ומשפר את תפקוד מערכת העיכול ובכך יכול לעזור לאלו הסובלים מרמות גבוהות של כולסטרול.
  • מעולה לסוכרתיים – שמן המפ מכיל מעט מאוד סוכרים.
  • עוזר לטיפול בפסוריאזיס – אחת הסיבות להתפתחות פסוריאזיס היא מחסור באומגה 6. שמן המפ מכיל כמויות גדולות של אומגה 6 ורכיבים נוספים שעוזרים לעור "לנשום" ו"לשתות".
  • מקטין ורידים בולטים – כמו מוצרים אחרים המכילים אומגה 3, גם שמן המפ יכול לעזור להקטנת ורידים בולטים, על ידי שיפור תנועת הדם.
Posted on

האם שמן המפ מרפא פסוריאזיס?

בחודשים האחרונים נשמעים שוב ושוב דיווחים על כך ששמן המפ – שמן חוקי לחלוטין שניתן לרכוש כבר עכשיו במחירי מבצע – עשוי להיות התרופה לפסוריאזיס.

פסוריאזיס
שמן המפ – תרופה לפסוריאזיס?

פסוריאזיס, או ספחת בעברית, היא מחלה בה הגוף תוקף את עצמו וגורם לתאי עור להתחלף בקצב מוגבר – מה שיוצר כתמים אדומים מלאים בעור מקולף. למחלה אין תרופה ידועה ורבים ממליצים על שהייה במי ים המלח.

"שמן המפ מעולה לפסוריאזיס"

על פי הדיווח ב-MAKO למשל, אמרה בטינה ססמסקי, מומחית לנטורופתיה מודרנית, הרבליסטית והומאוטוקסיקולוגית בקופת חולים כללית ומאוחדת, כי "שמן המפ עשיר בהרבה תכונות ביניהן שילוב של אומגה 6 ואומגה 3 – שני סוגים של חומצות שומן חיוניות לגוף. אומגה 3 ואומגה 6 קיימים במוצרים מהחי, לכן הוא אחד המקורות הטובים עבור צמחונים וטבעוניים"

"בהקשר של פסוריאזיס," היא מסבירה, "זה מעולה כי השמן משפר את ההרגשה, מפחית גרד וגורם להגלדה מהירה של הנגעים בעזרת הלחות הרבה שיש בו. המחלה מלווה בהרבה יובש וקשקשים לבנים על העור כך זה מאוד חיוני לו."

בטינה פירטה גם יתרונות אחרים שיש לשמן המפ שאינם קשורים דווקא לפסוריאזיס: "השמן ידוע ביכולותיו להפחית את גלי החום לנשים שעברו את גיל המעבר", היא אומרת. "בנוסף, הוא עשוי לשפר את היובש בנרתיק שאופייני לגיל זה. השמן מקל על התופעות הללו ומשפר איזון הורמונאלי, היות והוא מכיל חומצה שנקראת גמה-לינולניק, ההופכת להורמון פרוסטגלנדין PEG1. כך נוצר איזון הורמונלי המפחית את תופעת המנופאוזה".

שמן המפ נוטיבה 710 מיליליטר Nutiva
שמן המפ נוטיבה 710 מיליליטר Nutiva

"אפשר לצרוך את השמן הזה כמו שהוא בכפית או להוסיף לסלט, אסור לטגן אותו אך אפשר לעשות בו שימוש באפיה – להכניס אותו למתכונים של עוגה, הוא מחליף את החמאה וזה טוב לטבעונים שרוצים לאפות. עם זאת, חשוב להיזהר איתו כי הוא מדלל דם. אנשים שלוקחים מדללי דם – זה לא הולך ביחד", סיכמה.

"שמן המפ אזל מהמדפים"

באתר מגזין קנאביס כתבו כי בעקבות הידיעות על כך ששמן המפ עשוי להיות יעיל לטיפול בפסוריאזיס, הוא פשוט אזל מהמדפים בכל רחבי הארץ – וזאת על אף המחירים המופקעים אותם דורשות החנויות בישראל.

"בשל יתרונותיו הבריאותיים הפך שמן ההמפ למוצר סטנדרטי במטבחים באירופה וצפון אמריקה, שם הוא נמכר במחירים דומים לשמן זית," הם מסבירים. "בארץ נמכר השמן ברשתות השיווק במחירים מופקעים של למעלה מ-400 ש"ח לליטר שמן – פי 8 משמן זית! מחיר אבסורדי זה נובע מפערי תיווך, הביקוש הרב ומהעובדה שאין ייצור מקומי וכל השמן מיובא מאירופה וקנדה."

"המחירים הגבוהים והביקוש הרב לשמן המפ נובעים מטעמו המיוחד ומהעובדה שמדובר למעשה במה שמוגדר כ"מזון על" (Super Food). היחס בין אומגה 6 לאומגה 3 בזרעי ההמפ הינו 3.38, יחס המומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי לצורך שמירה על דיאטה תקינה. מעבר לתרומה הבריאותית שלו, שמן המפ איננו רק מזון על אלא גם משמש להקלה על הסימפטומים בקרב חולי פסוריאזיס המעדיפים למרוח את השמן על העור מאשר לנסוע כל סוף שבוע לים המלח."

שמן המפ הוא כמובן אינו שמן קנאביס והוא אינו מכיל את החומרים הפסיכואקטיביים שבצמח הקנאביס. למרות עובדה זו הוא נחשב לבלתי חוקי בישראל, אך זרעי המפ קלופים ושמן המפ הותרו בשנת 2004 לייבוא וממכר על ידי משרד הבריאות.